Qu'est ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie est un voyage d'exploration personnelle et de croissance qui vous permet de découvrir vos véritables passions, objectifs et désirs. Je souhaite accompagner les papas de manière personnalisé pour qu'ils puissent atteindre leur objectif personnel. Avec mon accompagnement personnalisé, nous plongerons dans votre moi intérieur pour trouver clarté, alignement et épanouissement.
Comment travaille-t-on en coaching de vie ?
Exploration du Moi Intérieur
Ensemble, nous explorerons les différentes facettes de votre personnalité, vos croyances, vos motivations et vos aspirations profondes. Je vous aiderai à découvrir votre vrai moi et à clarifier ce que vous voulez vraiment dans la vie.
Identification des Valeurs
Les valeurs guident nos choix et nos actions dans la vie. Nous identifierons vos valeurs fondamentales pour vous aider à prendre des décisions alignées avec ce qui est vraiment important pour vous.
Fixation d'Objectifs
Une fois que vous avez une compréhension claire de vos valeurs et de vos désirs, nous établirons des objectifs concrets et réalisables pour vous aider à créer la vie que vous souhaitez.
Stratégies de Réalisation
Nous élaborerons ensemble des stratégies et des plans d'action pour surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs. Je serai là pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours.
Mais alors sur quoi peut on travailler en coaching de vie ?
Voici une liste de sujets que nous pouvons travailler lors de coaching de vie :
-
Développement personnel :
- Définir et atteindre vos objectifs personnels
- Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi
- Gérer le stress et l'anxiété
- Développer une mentalité de croissance et la résilience
-
Relations interpersonnelles :
- Améliorer la communication et les relations familiales
- Établir et maintenir des limites saines
- Gérer les conflits et les désaccords de manière constructive
- Renforcer les compétences sociales et les relations amoureuses
-
Équilibre travail-vie personnelle :
- Trouver l'équilibre entre la vie professionnelle et personnelle
- Gérer le stress lié au travail et éviter le burnout
- Créer des routines et des habitudes pour maximiser la productivité et le bien-être
-
Bien-être physique et mental :
- Adopter un mode de vie sain et équilibré (alimentation, exercice, sommeil)
- Gérer les problèmes de santé mentale tels que la dépression et l'anxiété
- Cultiver la pleine conscience et la gestion du stress
- Améliorer la qualité de vie et le bien-être général
-
Gestion des transitions de vie :
- Faire face aux transitions personnelles telles que le mariage, le divorce, la parentalité
- S'adapter aux changements professionnels comme la retraite ou la perte d'emploi
- Gérer les transitions géographiques comme le déménagement dans une nouvelle ville ou un nouveau pays
-
Créativité et expression personnelle :
- Développer et nourrir votre côté créatif (écriture, peinture, musique, etc.)
- Trouver des moyens d'exprimer votre authenticité et votre voix unique
- Surmonter les blocages créatifs et les doutes artistiques
Quel est le cout d'un coaching de vie ? Et à quel endroit se passent les séances ?
Je suis ravis de vous proposer des séances de coaching de vie personnalisées, conçues pour vous accompagner dans votre chemin vers une vie plus épanouie et alignée.
Chaque séance, d'une durée de 75 minutes, est au tarif de 70 euros. Pour bénéficier pleinement de l'expérience et assurer une transformation significative, je recommandes un parcours complet de 10 séances.
Ces séances peuvent se dérouler en visioconférence, en pleine nature, ou dans un lieu calme que vous appréciez particulièrement, créant ainsi un environnement propice à l'exploration de soi.
Ce programme est spécialement élaboré pour vous permettre de travailler en profondeur sur vos objectifs de vie, garantissant ainsi des résultats durables et significatifs.
Prenez le premier pas vers le changement et découvrez le pouvoir d'un accompagnement sur-mesure adapté à vos aspirations.