📢 Papa, ne reste plus seul avec tes doutes !
🤯 Les journées sont longues, les nuits sont courtes... et parfois, tu te sens submergé ?
👉 Et si on en parlait ?
Être papa, c’est incroyable… mais c’est aussi épuisant.
Entre le boulot, la maison, les crises de colère, le manque de temps pour toi et ces moments où tu te dis "je vais craquer", ça peut vite devenir trop lourd à porter seul.
👉 Et si tu arrêtais de tout porter sur tes épaules ?
Je te propose un accompagnement personnalisé et bienveillant pour t’aider à :
✅ Mieux comprendre et gérer tes émotions (pour rester zen même quand tout explose)
✅ Sortir de l'enfermement du rôle de "super papa" (tu as aussi le droit de souffler)
✅ Agir en parallèle de la maman et trouver ta place de papa impliqué et actif
🎯 Pour qui ?
👉 Pour les papas ou les couples qui veulent retrouver de la sérénité au quotidien
👉 Pour ceux qui veulent travailler leurs émotions (et ne plus exploser à la première crise)
👉 Pour les papas ou les couples qui souhaitent agir en équipe avec la maman et se sentir actifs et impliqués
💡 2 formats d'accompagnement
🦸♂️ En solo ou👫 En couple (parce qu’à deux, on va plus loin)
🔥 Pourquoi c’est important ?
Parce qu’être papa, c’est aussi apprendre à se comprendre soi-même.
Il n’y a pas de "super papa", mais il y a des papas qui prennent le temps de se recentrer et de se ressourcer.
👉 Tu n’as pas à tout faire seul.
Cet accompagnement te permet de poser tes bagages, de prendre du recul et d’apprendre à gérer les tempêtes émotionnelles sans exploser.
Tu as déjà tout en toi, il suffit de le révéler.
💬 Des questions ?
Pose-les ici ou écris-moi en message privé 📩 !
Je réponds à tout le monde, et je t’accompagne pour retrouver calme et sérénité dans ton quotidien de papa.
🕺 Ne reste pas seul face à tes émotions.
👉 Deviens le papa serein et confiant que tu veux être !
Comment travaille-t-on en accompagnement parentalité ?
Évaluation Initiale
Lors de cette première étape, le coach et les parents établissent une connexion initiale et discutent des défis spécifiques rencontrés dans la parentalité. Le coach pose des questions pour mieux comprendre la dynamique familiale, les besoins des parents et les objectifs qu'ils souhaitent atteindre grâce à l'accompagnement.
Identification des Besoins et des Objectifs
Ensemble, le coach et les parents identifient les besoins prioritaires et définissent des objectifs clairs et réalisables pour l'accompagnement parental. Ces objectifs peuvent inclure des domaines tels que la communication parent-enfant, la gestion du comportement, la résolution de conflits ou le renforcement des compétences parentales.
Exploration des Dynamiques Familiales
Le coach aide les parents à explorer les dynamiques familiales, y compris les modèles de comportement, les systèmes de croyances et les schémas de communication qui peuvent influencer les relations familiales. Cette étape permet aux parents de prendre conscience des facteurs qui contribuent aux défis rencontrés.
Développement de Stratégies et de Compétences Parentales
Basé sur les objectifs définis et les insights obtenus lors de l'exploration, le coach travaille avec les parents pour développer des stratégies et des compétences parentales adaptées à leurs besoins spécifiques. Cela peut inclure des techniques de communication efficace, des stratégies de gestion du comportement, des méthodes de résolution de conflits et des pratiques de parentalité positive.
Mise en Pratique et Soutien Continu
Les parents mettent en pratique les stratégies et les compétences apprises dans leur vie quotidienne. Le coach offre un soutien continu, encourage les parents à maintenir leur engagement envers les objectifs fixés et les aide à surmonter les obstacles rencontrés en cours de route.
Évaluation et Ajustement
À intervalles réguliers, le coach et les parents évaluent les progrès réalisés par rapport aux objectifs initiaux. Ils réfléchissent aux succès et aux défis rencontrés, ajustent les stratégies si nécessaire et déterminent les étapes suivantes à suivre pour continuer à progresser.
Consolidation des Acquis et Plan de Suivi
Une fois que les objectifs ont été atteints ou que les parents se sentent plus confiants dans leur rôle parental, le coach les aide à consolider les acquis et à maintenir les changements positifs à long terme. Cela peut inclure l'élaboration d'un plan de suivi pour continuer à renforcer les compétences parentales et à soutenir la croissance de la famille.
Mais alors sur quoi peut on travailler en accompagnement parental ?
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Gestion des Crises Familiales : Apprenez des stratégies pour gérer les crises familiales de manière calme et constructive, favorisant des relations familiales plus harmonieuses.
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Problèmes de Sommeil des Enfants : Identifiez les causes des problèmes de sommeil chez les enfants et développez des routines et des techniques pour favoriser un sommeil réparateur pour toute la famille.
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Communication Parent-Enfant : Améliorez la communication avec vos enfants en développant des compétences d'écoute active, d'expression émotionnelle et de résolution de problèmes.
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Éducation Positive : Adoptez des techniques d'éducation positive pour favoriser un comportement adaptatif chez les enfants et renforcer les liens parent-enfant.
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Gestion des Émotions : Aidez les enfants à comprendre et à réguler leurs émotions, et apprenez aux parents des stratégies pour soutenir leurs enfants dans leur développement émotionnel.
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Parentalité Bienveillante : Explorez les principes de la parentalité bienveillante pour créer un environnement familial basé sur le respect mutuel, la coopération et l'empathie.
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Discipline Positive : Développez des approches de discipline positives qui favorisent le respect, la responsabilité et l'autonomie chez les enfants, tout en maintenant des limites claires et cohérentes.
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Gestion du Stress Parental : Apprenez des techniques de gestion du stress pour les parents, y compris la pratique de la pleine conscience et des stratégies d'auto-soin pour prévenir l'épuisement parental.
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Fratrie et Dynamiques Familiales : Explorez les relations entre frères et sœurs, la gestion des rivalités et des conflits familiaux, et développez des stratégies pour favoriser la coopération et la solidarité entre les enfants.
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Parentalité Numérique : Apprenez à gérer l'utilisation des technologies numériques par les enfants, à établir des règles saines autour de l'écran et à promouvoir un équilibre entre la vie en ligne et la vie réelle.
📢 Papa, ne reste plus seul avec tes doutes !
🤯 Les journées sont longues, les nuits sont courtes... et parfois, tu te sens submergé ?
👉 Et si on en parlait ?
Être papa, c’est incroyable… mais c’est aussi épuisant.
Entre le boulot, la maison, les crises de colère, le manque de temps pour toi et ces moments où tu te dis "je vais craquer", ça peut vite devenir trop lourd à porter seul.
👉 Et si tu arrêtais de tout porter sur tes épaules ?
Je te propose un accompagnement personnalisé et bienveillant pour t’aider à :
✅ Mieux comprendre et gérer tes émotions (pour rester zen même quand tout explose)
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✅ Agir en parallèle de la maman et trouver ta place de papa impliqué et actif
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Parce qu’être papa, c’est aussi apprendre à se comprendre soi-même.
Il n’y a pas de "super papa", mais il y a des papas qui prennent le temps de se recentrer et de se ressourcer.
👉 Tu n’as pas à tout faire seul.
Cet accompagnement te permet de poser tes bagages, de prendre du recul et d’apprendre à gérer les tempêtes émotionnelles sans exploser.
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